ساعات نومك قليلة.. صحتك في خطر

الخميس 20 يوليو 2017 09:11 صباحًا 3٬144مشاهدة لا تعليق

انتهى شهر الصيام، وبدأت فترة الإجازات، ومازال البعض يعاني من قلة النوم، إثر تبدل العادات بعد 29 يوماً من التعود على السهر حتى الفجر والنوم في ساعات الصباح والاستيقاظ مبكراً لمزاولة الأعمال.

أهل الاختصاص يؤكدون أن صعوبة العودة إلى النظام السابق، المتمثل في النوم ليلاً والاستيقاظ مبكراً، تنجم عنه آثار سلبية عديدة إذا استمر هذا الوضع طويلاً، ومن تلك الآثار:

image-1

شارك:


عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*
*
*

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة www.chadafm.net الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

إستمع إلى Chada FM
CHADA FM equalizer CHADA FM